2017032801:47
至從當媽媽後,沒有一天是睡的飽的,我相信這是很多媽咪的心聲!!! 再以前還沒生小孩之前,我是個容易就入睡的人,除非旅遊外宿,我會"認床"就不易入睡... 像我家翔爸也是很淺眠,他只要一點點聲音吵到他,就會很難再入睡,所以以前他都很羨慕我 怎麼可以這麼好睡啊~~笑我說睡的像一條豬.... 不過,這陣子有個嚴重的困擾就是失眠了.....睡眠常常會中斷,造成睡眠品質極差!!! 以往半夜起來幫小孩檢查有沒有踢被子,我可以很快又入睡了,但最近是連起床上個廁所 再回到床上就是睡不著覺了!!!我都在想我是不是老了.... 這時候腦著裡開始1隻羊..2隻羊..3隻羊..4隻羊....數到100隻羊後,整個人還是很清醒... 還越數越有精神呢!!!甚...